Défi détox : se libérer de ce qui nous encombre

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J’ai été invitée à écrire un article par Sophie du blog Happy Softely pour son dernier challenge Défi détox.

Quand on parle de détox, on pense d’abord à une cure alimentaire pour libérer son organisme des toxines qui lui seraient malsaines. Nettoyer, purifier, éliminer ce qui ne convient pas … le détox s’assimile au désencombrement et s’étend à différents autres domaines de nos vies :

– au niveau de notre environnement physique : désencombrer nos espaces de vie des objets et des énergies qui nous étouffent.

– au niveau mental : se défaire de nos croyances limitantes, des peurs et des pensées qui nous empêcher d’avancer.

– au niveau relationnel : faire le tri dans son entourage pour se libérer de nos relations toxiques

– au niveau temporel : faire le point sur nos différents engagements, sur ce que nous décidons (inconsciemment ou non) de ce qui occupe notre temps.

C’est ce dernier point que j’ai souhaité explorer dans ce défi avec un défi détox to-do-list, pour optimiser et alléger son emploi du temps.

Pour cela,  je vous propose deux pistes :

– se recentrer sur ses priorités.

– changer de registre et de vocabulaire.

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Retrouvez mon article en entier Détox to-do-list sur le blog Happy softely.

Et vous, qu’est-ce qui encombre votre vie aujourd’hui et quelles sont vos astuces pour vous en défaire?

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2 Comments

  • Aline

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    Article très intéressant :) ! Certaines personnes éprouvent même le besoin de changer d’atmosphère plusieurs fois par an pour ne pas partir en vrille.

    • asna

      Reply Reply

      oui, ça fait du bien de changer d’air régulièrement pour se « nettoyer »! :-)

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